Jak trenować, gdy pogoda nie zachęca? 5 alternatywnych aktywności, które urozmaicą Twój trening

Okres jesienno-zimowy oznacza dla wielu osób spadek motywacji do aktywności fizycznej. Krótsze dni, chłód i deszcz stają się naturalnym czynnikiem zniechęcającym do treningów na świeżym powietrzu. Jednak zamiast całkowicie rezygnować z ruchu, warto wykorzystać ten okres ...
Zaprojektowane z myślą o eksploracji głębin. Suunto przedstawia komputery nurkowe serii Nautic

Suunto, marka z wieloletnim doświadczeniem w projektowaniu profesjonalnego sprzętu pomiarowego, przedstawia nową serię komputerów nurkowych: Suunto Nautic oraz Nautic S. Model Nautic S został stworzony do nurkowania ze sprzętem oraz do freedivingu, natomiast model Nautic...
Jak zachęcić uczniów do aktywności fizycznej? Sekcje i kluby sportowe jako jedna z dróg

Zgodnie z wynikami badania zrealizowanego na zlecenie Rzecznika Praw Dziecka niemal co piąty uczeń boryka się z ciągłym wyczerpaniem fizycznym [1]. Rozwiązaniem problemu niskiej sprawności fizycznej najmłodszych połączonej z rosnącą absencją na lekcjach WF-u  jest wprowa...
Największe święto biegów górskich na świecie, czyli UTMB w Chamonix oczami polskich reprezentantów

Pod koniec sierpnia francuskie Chamonix zamieniło się w światową stolicę biegów górskich. To właśnie w Alpach odbyło się HOKA UTMB Mont-Blanc – najważniejsze i najbardziej prestiżowe wydarzenie w kalendarzu dyscypliny będące zwieńczeniem cyklu UTMB World Series. Tysiące ...
Suunto Vertical 2. Nowa generacja modelu stworzonego z myślą o najwyższych szczytach i codziennych wyzwaniach

Suunto Vertical 2, jako zegarek nowej generacji rodziny Vertical, posiada nowoczesny, optyczny czujnik tętna o wyższym poziomie dokładności pomiarów oraz większy i jaśniejszy wyświetlacz AMOLED, zapewniający widoczność nawet w najcięższych warunkach. Ulepszony procesor z...
Trenuj z determinacją, działaj z orientacją na cel. Suunto przedstawia 2 premiery: zegarek Race 2 oraz słuchawki Wing 2

Suunto właśnie wprowadziło na rynek nowy zegarek Suunto Race 2 oraz słuchawki drugiej generacji – Suunto Wing 2. Suunto Race 2, najnowsza edycja flagowego produktu marki, został przeprojektowany pod kątem poprawy komfortu noszenia, funkcjonalności oraz przyszłego skalowa...
Z plecakiem w nieznane – jak przygotować się do kempingu “na dziko”?

Kemping “na dziko” jest coraz częstszym wyborem podczas planowania wakacyjnego wypoczynku, który łączy w sobie możliwość obcowania z dziką przyrodą  z dala od miejskiego gwaru, aktywność fizyczną oraz podróżniczą niezależność. Poniżej przedstawiamy kluczowe informacje, k...
Jakie plany na drugą część sezonu ma czołówka polskiej sceny biegów górskich?

Sezon biegów górskich, zainaugurowany podczas kwietniowego Pieniny Ultra-Trail, trwa już w pełni. Dla wielu sportowców był to pierwszy poważny sprawdzian formy po zimowych przygotowaniach, a jednocześnie początek intensywnego okresu startowego. W obliczu zbliżających się...
Regeneracja po treningu – jak mądrze zadbać o ciało?

Odpowiednia regeneracja po wysiłku fizycznym to kluczowy element każdego planu treningowego, w którym zależy nam na poprawie własnych wyników sportowych. W czasie odpoczynku organizm odbudowuje się, wzmacnia i przystosowuje do rosnących obciążeń. Brak właściwej regenerac...
Turystyka górska w zimowym wydaniu. Czym jest skitouring i co musisz wiedzieć przed pierwszą wyprawą?

Skitouring to unikalne połączenie klasycznej turystyki górskiej z narciarstwem zjazdowym, pozwalające na odkrywanie gór poza wyznaczonymi trasami. Z poniższego poradnika dowiesz się, na czym polega ta dyscyplina, jak skompletować niezbędny sprzęt oraz jak przygotować się...
Jak trenować, gdy pogoda nie zachęca? 5 alternatywnych aktywności, które urozmaicą Twój trening

Okres jesienno-zimowy oznacza dla wielu osób spadek motywacji do aktywności fizycznej. Krótsze dni, chłód i deszcz stają się naturalnym czynnikiem zniechęcającym do treningów na świeżym powietrzu. Jednak zamiast całkowicie rezygnować z ruchu, warto wykorzystać ten okres ...
Zaprojektowane z myślą o eksploracji głębin. Suunto przedstawia komputery nurkowe serii Nautic

Suunto, marka z wieloletnim doświadczeniem w projektowaniu profesjonalnego sprzętu pomiarowego, przedstawia nową serię komputerów nurkowych: Suunto Nautic oraz Nautic S. Model Nautic S został stworzony do nurkowania ze sprzętem oraz do freedivingu, natomiast model Nautic...
Jak zachęcić uczniów do aktywności fizycznej? Sekcje i kluby sportowe jako jedna z dróg

Zgodnie z wynikami badania zrealizowanego na zlecenie Rzecznika Praw Dziecka niemal co piąty uczeń boryka się z ciągłym wyczerpaniem fizycznym [1]. Rozwiązaniem problemu niskiej sprawności fizycznej najmłodszych połączonej z rosnącą absencją na lekcjach WF-u  jest wprowa...
Największe święto biegów górskich na świecie, czyli UTMB w Chamonix oczami polskich reprezentantów

Pod koniec sierpnia francuskie Chamonix zamieniło się w światową stolicę biegów górskich. To właśnie w Alpach odbyło się HOKA UTMB Mont-Blanc – najważniejsze i najbardziej prestiżowe wydarzenie w kalendarzu dyscypliny będące zwieńczeniem cyklu UTMB World Series. Tysiące ...
Suunto Vertical 2. Nowa generacja modelu stworzonego z myślą o najwyższych szczytach i codziennych wyzwaniach

Suunto Vertical 2, jako zegarek nowej generacji rodziny Vertical, posiada nowoczesny, optyczny czujnik tętna o wyższym poziomie dokładności pomiarów oraz większy i jaśniejszy wyświetlacz AMOLED, zapewniający widoczność nawet w najcięższych warunkach. Ulepszony procesor z...
Trenuj z determinacją, działaj z orientacją na cel. Suunto przedstawia 2 premiery: zegarek Race 2 oraz słuchawki Wing 2

Suunto właśnie wprowadziło na rynek nowy zegarek Suunto Race 2 oraz słuchawki drugiej generacji – Suunto Wing 2. Suunto Race 2, najnowsza edycja flagowego produktu marki, został przeprojektowany pod kątem poprawy komfortu noszenia, funkcjonalności oraz przyszłego skalowa...
Z plecakiem w nieznane – jak przygotować się do kempingu “na dziko”?

Kemping “na dziko” jest coraz częstszym wyborem podczas planowania wakacyjnego wypoczynku, który łączy w sobie możliwość obcowania z dziką przyrodą  z dala od miejskiego gwaru, aktywność fizyczną oraz podróżniczą niezależność. Poniżej przedstawiamy kluczowe informacje, k...
Jakie plany na drugą część sezonu ma czołówka polskiej sceny biegów górskich?

Sezon biegów górskich, zainaugurowany podczas kwietniowego Pieniny Ultra-Trail, trwa już w pełni. Dla wielu sportowców był to pierwszy poważny sprawdzian formy po zimowych przygotowaniach, a jednocześnie początek intensywnego okresu startowego. W obliczu zbliżających się...
Regeneracja po treningu – jak mądrze zadbać o ciało?

Odpowiednia regeneracja po wysiłku fizycznym to kluczowy element każdego planu treningowego, w którym zależy nam na poprawie własnych wyników sportowych. W czasie odpoczynku organizm odbudowuje się, wzmacnia i przystosowuje do rosnących obciążeń. Brak właściwej regenerac...
1
2