Biuro prasowe Good One PR

Co daje nam bieganie w odniesieniu do stref tętna? Czołowy, polski biegacz długodystansowy wyjaśnia

Wielu amatorów mierzy postępy biegowe wyłącznie tempem wyświetlanym na ekranie zegarka, zapominając, że kluczowym aspektem treningów jest poznanie, zrozumienie i słuchanie swojego ciała. Znaczna część sukcesów sportowych i biegowych zależy przecież od serca i jego możliw...

19 czerwca 2026

czytaj więcej...

strefy tętna aktywność fizyczna suunto

Bezpłatny Runmageddon powered by Enea w Szczecinie, czyli przygoda na torze przeszkód dla dzieci

Organizatorzy Runmageddonu – cyklu najpopularniejszych w Polsce biegów z przeszkodami – przygotowali niespodziankę dla najmłodszych fanów aktywności na świeżym powietrzu. Już 18 i 19 czerwca na terenie Enea Arena odbędzie się Runmageddon Kids: Demo powered by Enea - bezp...

16 czerwca 2026

czytaj więcej...

Runmageddon Kids: Demo Szczecin aktywność fizyczna

Bezpłatny Runmageddon dla dzieci w Gdyni, czyli przygoda na torze przeszkód

Organizatorzy Runmageddonu – cyklu najpopularniejszych w Polsce biegów z przeszkodami – przygotowali niespodziankę dla najmłodszych fanów aktywności na świeżym powietrzu. Już 23 i 24 kwietnia na terenie Parku Kolibki w Gdyni odbędzie się Runmageddon Kids: Demo - bezpłatn...

13 kwietnia 2026

czytaj więcej...

Runmageddon Runmageddon Kids: Demo dzieci aktywność fizyczna gdynia

NEUROzmobilizowani

Rezygnacja z ruchu przy SM może pogłębiać osłabienie. Jak ćwiczyć bezpiecznie?

Po usłyszeniu diagnozy: stwardnienie rozsiane, wiele osób intuicyjnie zwalnia. Oszczędza się, ogranicza wysiłek, unika przemęczenia. To naturalna reakcja – zwłaszcza gdy jednym z pierwszych i najbardziej dokuczliwych objawów jest przewlekłe zmęczenie. Eksperci zwracają j...

11 marca 2026

czytaj więcej...

NEUROzmobilizowani aktywność fizyczna leczenie wysokoefektywne kampania edukacyjna ruch w SM Stwardnienie rozsiane SM stwardnienie rozsiane aktywność fizyczna w SM

Tydzień pokonywania przewyższeń, czyli Suunto Vertical Week

Już 23 lutego startuje Suunto Vertical Week - coroczna akcja fińskiego producenta zegarków sportowych, której celem jest motywowanie fanów aktywności outdoorowych na całym świecie do wspólnego zdobycia 1 miliona metrów przewyższeń, dzięki sile własnych mięśni i pragnieni...

19 lutego 2026

czytaj więcej...

suunto 90-lecie suunto vertical week aktywność fizyczna Outdoor

NEUROzmobilizowani

Intuicja podpowiada ostrożność, a dane – ruch. Czy można żyć aktywnie z SM?

Po rozpoznaniu stwardnienia rozsianego wielu pacjentów instynktownie zaczyna się oszczędzać. Rezygnuje z aktywności, ogranicza wysiłek, unika zmęczenia. To reakcja zrozumiała – przez lata SM funkcjonowało w zbiorowej wyobraźni jako choroba, w której wysiłek bywał utożsam...

22 grudnia 2025

czytaj więcej...

aktywność fizyczna ćwiczenia stwardnienie rozsiane Stwardnienie rozsiane SM NEUROzmobilizowani kampania NEUROzmobilizowani NEUROLOGIA neurolog neurolog Artur Sadowski Dr Artur Sadowski Szpital Bielański